Смехо-йога в Лео бек

Перейти на базовую страницу активности

Смехо-йога в Лео бек, Хайфа

Идея смехо-йоги заключается в том, что каждый может смеяться независимо от чувства юмора, наличия шутки или при просмотре комедии.

Это практика смеха без причины и зависимости от чего-либо.

Упражнения на смех выполняются во время движения, зрительного контакта и детских игр. Смехо-йога - это сочетание упражнений смеха с йогическими дыхательными упражнениями. Тело и мозг получают больше кислорода и делают вас более здоровыми и энергичными.

Что будет происходить на занятии?

* Простая разминка

* Упражнения для смеха с дыханием

* Игры - реквизит, мячики, костюмы.

* Парные тренировки, танцы

* Смех-медитации и расслабление тела.